春季宝宝晒太阳是大有讲究的

怀孕期 2019-07-16 17:24

春季宝宝晒太阳是大有讲究的

春季来了,阳光明媚,大地回春,这个时候我们是不是也要走出去呢,是不是应该带宝宝出去晒太阳?母婴专家指出,春天里带宝宝带户外晒太阳的好处有很多,可以带给宝宝带来灿烂的好心情,有利于宝宝 身体发育,同时还能够促进宝宝的新陈代谢,所以妈妈们不要宅在家里了,走出去吧。但春季宝宝晒太阳是大有讲究的。如果晒太阳的方法不对,不当起不到作用,反而会有不良的影响呢。

注意点1:晒太阳的时间段

时间以上午6~10时及下午4~5时为宜。上午6~10时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4~5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。

中午到下午4时这段时间,最忌长时间晒太阳,这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。

Tips:宝宝满月以后,即可常抱出户外晒太阳。

注意点2:晒太阳的时间长短

每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定,要循序渐进,由十几分钟逐渐增加至1~2小时为宜。或每次15~30分钟,每天数次。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水,或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿,就到阴凉处休息一会儿。

注意点3:晒太阳的方法

主要是晒宝宝的手、脚以及背部。避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。强烈的太阳光长时间照射脸部,容易引起脸部干燥甚至灼伤。阳光直射眼睛容易损伤孩子的视力及眼部健康。所以家长应该注意防范避免阳光伤及宝宝。

注意点4:晒太阳时为宝宝适当增减衣物

最开始,可以穿平时一样多的衣物。等宝宝身体发热,就应脱下厚重衣物,以宝宝感觉舒适为宜

春季宝宝晒太阳是大有讲究的

晒完太阳后,及时为宝宝添加衣物,因为在阳光下毛孔是打开的,回到阴冷的室内容易吸收潮气,招致感冒。

注意点5:隔着玻璃晒太阳功效大减

研究表明,隔着玻璃测试,紫外线透过不足50%,若到距窗口4米处,则紫外线更少,不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。等到宝宝满月以后,就可以到户外晒太阳了。

注意点6:晒太阳时不宜空腹,最好不要给宝宝洗澡

洗澡可将皮肤中的合成活性维生素D的材料7-脱氢胆固醇洗去,降低了钙吸收的作用。晒太阳时,宝宝因为流汗运动等原因会损失一部分水分,所以晒完太阳之后妈咪应及时给宝宝补充水分。

温馨提示:带宝宝晒太阳时,不要因为怕宝宝感冒,就给宝宝戴着帽子、手套和口罩,这样晒太阳很难达到目的,因为春天太阳中的紫外线较夏天弱,紫外线要透过衣物再到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件,尽可能地暴露皮肤。此外,要给宝宝准备些婴儿专用的润肤霜。

知道了春季晒太阳也是大有讲究的,所以为了更好的保证宝宝晒太阳的好处,避免晒太阳方法不当带来的不良影响,我们要掌握以上晒太阳的注意事项。我们都知道,晒太阳不仅可以防治佝偻病、贫血等作用,而且还可以促进宝宝的生长发育哦,所以妈妈们经常带宝宝出去晒太阳吧。

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