盘点让宝宝越吃越聪明的十种食物

亲子乐园 2019-07-05 17:50

盘点让宝宝越吃越聪明的十种食物

宝宝吃什么能越来越聪明?这是很多父母关心的问题。作为爸爸妈妈,我们都希望能给宝宝最好的东西,特别是吃的,恨不得把最好吃的、最有营养的东西都塞到宝宝的嘴里。母婴盘点了让宝宝越吃越聪明的十种食物。希望各位家长朋友多作参考。

最好的早餐:谷物

即使是从超市买来的宝宝谷物早餐,也同样非常健康。它里面含有多种维生素和矿物质。但是,在购买时要选择宝宝专用的,含盐低的。自己家制作的小米粥、玉米粥也很有营养。需要注意的是,需要把谷物早餐配合牛奶一起吃时,牛奶的选择很重要,2岁以内的宝宝最好不要用脱脂牛奶,1岁以内的宝宝最好用母乳或配方奶。给挑剔的小朋友:早餐对宝宝很重要,做一顿有趣的早餐,宝宝肯定会喜欢,一个香蕉小人(含有丰富的钾)、一杯牛奶(含丰富的钙),再把谷物早餐撒在上面,摆成一个有趣的造型。相信任何宝宝看到这种可爱而又好吃的早餐一定不会拒绝的,而且还提高了宝宝的食欲。这样,妈妈们就不用担心宝宝不爱吃饭了。

主食、蔬菜、水果、坚果、肉类、果汁等,究竟给宝宝吃哪种食物最营养、最健康呢?而且宝宝还容易挑食

盘点让宝宝越吃越聪明的十种食物

,要怎么让宝宝喜欢上吃这些食物?下面为家长们列出10 种对宝宝最营养的食物。

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