提高免疫力春季宝宝多吃4种豆类

婴儿期 2019-07-04 17:38

提高免疫力 春季宝宝多吃4种豆类

提高宝宝免疫力可以多吃豆类?豆类含有丰富的营养元素,民间自有每天吃豆三钱,何需服药连年,由此可见,豆类营养丰富

提高免疫力春季宝宝多吃4种豆类

,有助于提高机体免疫力。春节为了提高宝宝的免疫力,在日常喂养过程中不妨多给宝宝吃些豆类食物吧!

豌豆

营养之最:富含纤维素、维生素C,能保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。

其他的有益营养:含有植物凝集素、止杈素、赤霉素A20和蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B2、烟酸等。

春季宝宝多吃豆子 提高免疫力

推荐食谱:杂菇炒豌豆

材料:

杏鲍菇100克、香菇50克、白灵菇100克、豌豆150克、色拉油30毫升、食盐1。2克、蒜(末)3克、生抽30毫升、耗油15毫升、胡椒粉(黑)2克。

做法:

1、杏鲍菇、白灵菇、香菇洗净,分别切成条状,豌豆洗净备用。

2、豌豆放入煮锅的沸水中,加几滴色拉油、盐,煮至八成熟,捞出放入冰水中过凉备用。

3、锅中放少许油,油热后放入蒜末小火炒香。

4、放入杏鲍菇、香菇、白灵菇翻炒一会儿,放入酱油、蚝油、黑胡椒粉翻炒均匀。

5放入豌豆,加盐翻炒均匀出锅即可。

相关阅读
  • 江西科技学院独臂大学生卖茶叶创业成功就业豆油夏季

    乐清:上下同心齐发力 小镇蝶变展芳华共建共享所激起出的绿色发展强大动能,让小镇蝶变,一展芳华。在小城镇环境综合整治进程中,乐清市设计各种活动载体,以干部带头做榜样...

    婴儿期2020-04-05
  • 可蒙犬的价格是多少情况项目

    可卡秋冬季换毛需注意可卡秋冬季换毛需注意 2011-08-21 16:11:59出处:网络点击:1468 导读: 秋季已近,这是可卡的生理周期达到一个合理状态的...

    婴儿期2020-04-05
  • SAKURA樱花一年一度的安检季正式开启的项目

    2011年养老保险新政策养老保险太单一?全面保障更需重疾保险!【导读】为了响应中国特色社会主义法律体系中的重要法律对社会保险的要求,相关部门对养老保险做出了新的调整,...

    婴儿期2020-04-05
  • 印度投资的现状究竟如何豆油夏季

    四川长征机床集团承担的国家科技重大专项2009 年课题——“高速龙门五轴加工中心(AC摆角)”于2011年12月5日通过了验收。国家工信部、四川省经信委及自贡市经信委相干领导到会参...

    婴儿期2020-04-05
  • 杭州限购导演了多少焦灼网络

    未来几年一汽大众奥迪车型数量增至16款十年,有多长?对于一个人来说,可能刚刚度过童年的美好时光,走向意气风发的青年时代。而对于奥迪A6来说,作为国内第一款全球同步生产...

    婴儿期2020-04-05
  • br泰迪犬得了小孢子菌怎么治疗呢br阳光情况项目

    泰迪犬刚到家两天,昨天晚上才排便。食欲正常,精神。就是泰迪犬知道为什么老是喜欢舔自己的屁股和舔咬自己的后脚板,屁股红红的,还有眼屎,以为弄到大便很脏很臭,就帮泰...

    婴儿期2020-04-05
友情链接